GRUPY WSPARCIA

W naszym życiu zdarzają się sytuacje, w których trudno jest sobie poradzić. Dotyczą one różnego rodzaju kryzysów zawodowych, czy rodzinnych, gdzie odczuwamy trudności z porozumiewaniem się i narastające poczucie bezradności. Sytuacją trudną jest również choroba, która nas dotyka, zwłaszcza ta, która jest przewlekła i zagraża naszemu zdrowiu i życiu. Doświadczamy także śmierci osób nam bliskich. Odchodzą nasi współmałżonkowie, rodzice, dzieci, przyjaciele. Są to momenty, w których przeżywamy bardzo silne emocje, towarzyszą nam różnorodne myśli, nie wiemy, jak się zachować, co zrobić, odczuwamy bezsilność i żal. Wspólnie możemy zastanowić się, jak sobie pomóc, zrozumieć towarzyszące stany emocjonalne, by z czasem poczuć w sobie spokój i energię.

Korzyścią tej pomocy jest otwarcie się na innych ludzi. Sprzyja temu przestrzeń i okoliczności, w których można bezpiecznie o sobie powiedzieć, a w zamian otrzymać zainteresowanie i zrozumienie.

Jeżeli to się wydarzy, można spojrzeć na swoje doświadczenie z różnych stron, pooglądać siebie oczami innych osób, a dzięki temu dostrzec to, co można zmienić i zaakceptować to, czego nie można.

Możemy przyglądnąć się temu, jak sobie radzimy w sytuacjach dla nas trudnych, ale też, jak robią inni. To, co możemy wspólnie dla siebie zrobić, to dać sobie czas, zrozumienie i wzajemną akceptację. Warunki te pozwolą na przeżycie wszystkich emocji, jakie w sytuacjach trudnych bardzo mocno odczuwamy, a których z różnych powodów nie okazujemy. Wszystko, co dzieje się z nami w kryzysie jest naturalną odpowiedzią naszego ciała i umysłu. Trzeba pozwolić temu zaistnieć.

W zakresie grup wsparcia prowadzę:

  • Grupę wsparcia dla osób przeżywających żałobę
  • Grupę wsparcia dla dzieci przeżywających żałobę
  • Grupę wsparcia dla rodziców po stracie dziecka

Grupy wsparcia prowadzone są w nurcie psychodynamicznym z elementami psychoedukacji.