Seminarium i warsztaty HIGIENA PSYCHOSOMATYCZNA DLA SPECJALISTÓW
I HIGIENA PSYCHOSOMATYCZNA DLA SPECJALISTÓW
2026/2027
WARSZTAT WYJAZDOWY
4 – 6.12.2026 r. Puszcza Białowieska
piątek 18:00 – 20.00 / sobota 10:00 – 13:00, 15.00 – 18:00/ niedziela 10:00 – 14.00 / zajęcia w terenie i w sali warsztatowej
.
Dla psychoterapeutów, psychologów, lekarzy, pielęgniarek, specjalistów i wszystkich zmęczonych codziennym nadęciem, presją i usztywnieniem.
.
.
.
.
ZAGADNIENIA
- 1. Ciało jako kompas – rytmy życia
Nasze ciało działa jak czuły nawigator, którego igła magnetyczna bezbłędnie reaguje na przeciążenia, zanim jeszcze zdołamy je pomyśleć. Zamiast zmuszać się do aktywności wbrew własnym siłom, uczymy się odczytywać swój osobisty biologiczny azymut i naturalne cykle aktywności oraz spoczynku. Powrót do tych pierwotnych, wpisanych w naturę, przyrodę rytmów pozwala nam skalibrować wewnętrzne kierunki ruchu i odzyskiwać bezpieczny rytm w codziennym życiu. Poznajemy puszczę od środka, dosłownie i w przenośni. Wchodzimy do puszczy swojego serca… - 2. Oczy skierowane do wewnątrz – przepływy życia
Zamykając oczy na zewnętrzne sygnały, pozwalamy sobie na ucieleśniony kontakt z podziemnymi nurtami naszych nieświadomych fantazji, pragnień, potrzeb, doznań, emocji. Sprawdzamy, gdzie w ciele powstały tamy i zatory blokujące swobodny strumień żywotności, a gdzie panuje wycieńczająca, psychiczna susza. Ta wewnętrzna hydrodynamika uczy nas poddawania się naturalnym przypływom i odpływom energii bez lęku, że utoniemy w nadmiarze własnych stanów afektywnych. Próbujemy spojrzeć w oczy naszym wczesnym stanom umysłu i ciała. Kładziemy się blisko siebie… - 3. Wystarczająco dobra natura – ptasie inspiracje
Odnajdując ukojenie w przyrodzie, przepisujemy winnicottowską koncepcję opieki, środowiska na metaforę ptasiego gniazda, które daje bezpieczne, miękkie schronienie, ale nie więzi. Doświadczanie natury pozwala nam zyskać szerszą perspektywę i odwagę do rozwijania skrzydeł we własnym, niespiesznym tempie. Uczymy się lądować w nieidealnych, ale wystarczająco dobrych przestrzeniach życiowych, dając sobie pełne prawo do odpoczynku po każdym locie. Poznajemy gatunki ptaków i wybieramy osobiste inspiracje do dalszego lotu… - 4. Między myślami, między słowami – funkcja alfa dla siebie
W okresach zatrzymania, ciszy, kiedy nie mamy słów w sobie czy obok siebie, nasze ciało nieustannie notuje surowe, nieprzetworzone bodźce ze środowiska wewnętrznego i zewnętrznego. Rozwijanie bionowskiej funkcji alfa dla samego siebie to nic innego jak lepienie bezpiecznego naczynia, w którym nasze doświadczenia mogą ostygnąć i zyskiwać smak. Poprzez twórcze milczenie z sobą i z innymi stajemy się dla siebie czułym i pojemnym kontenerem. Lepimy dla siebie filiżankę z najlepszej porcelany, porcelany naszej duszy… - 5. Powidoki drogi – kino moralnego niepokoju
Nasza biografia przypomina filmową taśmę, na której minione doświadczenia zapisały się pod powiekami i tkankami w postaci trwałych, emocjonalnych powidoków. Te wewnętrzne kadry i sceny z przeszłości wciąż wyświetlają się w naszych ciałach, wywołując moralny niepokój i poczucie, że może gramy w nieswoim scenariuszu. Warsztatowa praca z tą filmową metaforą pozwala nam stać się autonomicznymi scenarzystami i reżyserami, którzy mają prawo do własnego, uzdrawiającego montażu i weryfikacji niewygodnych ról. Robimy stop klatki… - 6. Skóra – skora i pokora – klimat i ochrona środowiska wewnętrznego
Skóra stanowi nasze pierwotne schronienie psychofizyczne i barierę ochronną, która decyduje o tym, jak bardzo jesteśmy gotowi (skorzy) lub oporni na kontakt ze światem zewnętrznym. Uczymy się pokory wobec granic własnego organizmu, traktując psychosomatyczne symptomy jako sygnał alarmowy o zanieczyszczeniu naszego wewnętrznego mikroklimatu. Dbając o szczelność tej biologicznej tarczy, tworzymy zdrowy ekosystem, który nie dopuszcza do emocjonalnego przegrzania i toksycznej stymulacji. Uczymy się jak stawać się rezerwatem przyrody… - 7. Wewnętrzny gabinet – ekosystem tropów
W zakamarkach naszej psychiki istnieje bezpieczna sanga – wewnętrzny gabinet, w którym możemy schronić się przed światem, czasem nawet przed sobą. Poruszając się po tym intymnym, cichym terenie, uczymy się cierpliwie podążać za urwanymi śladami i cichymi tropami, jakie intuicja zostawia w gęstwinie naszych myśli. Zrozumienie tego osobistego ekosystemu pozwala nam scalić rozproszone dotąd części self i odnaleźć drogę do własnej, autentycznej mądrości. Szukamy śladów życia… - 8. Superwizja ciała – bieg na orientację
Finałowe spotkanie traktuje naszą somatykę jak fascynujący, wymagający teren, na którym rozgrywa się codzienny bieg po zdrowie i równowagę wymagający sprytu i intuicji, dobrego posługiwania się swoją nawigacją. Ciało staje się mapą, a jego somatyczne reakcje – punktami kontrolnymi, które musimy sprawnie lokalizować, aby nie zgubić orientacji w świecie wewnętrznym. Taka ucieleśniona superwizja chroni nas przed psychicznym wypaleniem, zejściem z właściwej drogi, pozwalając bezpiecznie dotrzeć do mety, którą jest psychiczny, fizyczny i emocjonalny nasz dobrostan. Orientujemy dobry stan…
.
25 – 31.07.2027 r. Wakacyjny warsztat
Od – po Czynek – odrobina dobrej woli dla siebie
.
Cena: 3 700,00 zł.
Grupa: 10 – 15 osób
W cenie:
– pobyt z wyżywieniem, parking,
– warsztaty od 10:00 do 18:00 plus materiały,
– koncert gongów tybetańskich,
– caraoce,
– ognisko,
– wieczorne Kino moralnego niepokoju
– Rezerwat ścisły z Przewodnikiem,
– Muzeum Przyrodniczo-Leśne im. prof. Jana Miklaszewskiego Białowieskiego Parku Narodowego,
– SPA w Ośrodku,
– spotkania z osobami związanymi ze sztuką, filmem oraz przyrodą.
.
Miejsce pobytu i warsztatów zostanie podane później.
.
PROWADZĄCA
- Justyna Rutkowska
.
Członkini nadzwyczajna Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej z dnia 4.04.2024 r.
Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Nr 05/0273
Członkini Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego
Członkini Towarzystwa Promocji Jakości
Z pierwszego doświadczenia jest dyplomowanym Technikiem ochrony środowiska o specjalności uzdatnianie wód. Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w pracy psychologicznej, psychoonkologicznej i psychoterapeutycznej. W 2005 r. ukończyła 5-letnie dzienne studia magisterskie w Instytucie Psychologii na Wydziale Pedagogiki i Psychologii Uniwersytetu Śląskiego. Posiada specjalność kliniczno-wychowawczą dzieci i młodzieży oraz kliniczno-sądową. Staż psychiatryczny odbyła w Klinicznym Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Wolskiego im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie. Ukończyła dwa podyplomowe kursy specjalizacyjne w zakresie podstaw psychiatrii i diagnozy oraz terapii zaburzeń psychicznych na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Górnośląskim Centrum Medycznym na Oddziale Psychiatrii i Psychoterapii. Ukończyła także kurs „Oblicza współczesnej psychiatrii” zorganizowany przez Klinikę Psychiatrii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Ukończyła podyplomowe kursy w zakresie opieki paliatywnej i propedeutyki medycyny paliatywnej w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym w Zakładzie Medycyny Paliatywnej u prof. Krystyny de Walden-Gałuszko oraz w Wojewódzkiej Przychodni Leczenia Bólu i Medycyny Paliatywnej w Katowicach u dr Jadwigi Pyszkowskiej.
.
Od ponad lat prowadzi zajęcia ze studentami w ramach podyplomowych studiów „Systemowe zarządzanie jakością w ochronie zdrowia” w Krakowie (Uniwersytet A. F. Modrzewskiego, aktualnie Uniwersytet Ekonomiczny). Od dekady prowadzi szkolenia w polskich szpitalach w zakresie zdarzeń niepożądanych, jakości oraz komunikacji klinicznej we współpracy z Towarzystwem Promocji Jakości oraz Centrum Monitorowania Jakości w ochronie zdrowia z siedzibą w Krakowie. Ukończyła 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne oraz 2-letni fakultet z terapii dzieci i młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Ukończyła roczny kurs Podstaw Psychoterapii Psychoanalitycznej oraz 2-letni kurs Psychoterapia psychoanalityczna w Głębokich Zaburzeniach Osobowości w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej.
.
Wzięła udział w Grupie Otwarcia Laboratorium Psychoedukacji. Otrzymała certyfikat trenera w Szkole Trenerów „Meritum” w Katowicach, a kompetencje trenerskie doskonaliła w „Grupie Trop” w Warszawie. W obydwu szkołach trenerskich brała udział w treningach interpersonalnych. Wzięła udział w 2-letniej grupie Self Experience KCP. Ukończyła cały cykl programu Wojciecha Eichelbergera „Zarządzanie energią życiową w stresie”. Ukończyła 4,5 letnią psychoterapię indywidualną u terapeutki z Laboratorium Psychoedukacji, aktualnie od 3 lat jest w psychoanalizie własnej. Od 20 lat regularnie bierze udział w superwizjach grupowych i indywidualnych.
.
Posiada doświadczenie we współpracy jako wykładowczyni, prelegentka, panelistka, trenerka z Teatrem Łaźnia Nowa w Krakowie, Teatrem im. S. Żeromskiego w Kielcach, Teatrem Małym w Tychach, Muzeum Narodowym w Kielcach, Galerią Obok w Tychach, Galerią sztuki Tichauer w Tychach, Teatrem Witkacego w Zakopanem. Trzykrotnie wzięła udział w warsztatach teatralnych I i II stopnia organizowanych przez Teatr St. Ignacego Witkiewicza w Zakopanym. Ukończyła także cykl warsztatów „Aktor w przestrzeni publicznej – teoria i praktyka” organizowanych przez Miejskie Centrum Kultury w Tychach. Brała udział w spektaklu „40 proc. do miłości” jako Joker w projekcie wg formuły Augusto Bala zorganizowanym przez Teatr Mały w Tychach. Zaprezentowała wykład „Powidoki tkliwości – narracja psychoanalityczna, teatr absurdu i performance ciała” w ramach 6 Ogólnopolskiej Konferencji „Muzeoterapia” w Muzeum Narodowym w Kielcach. Wspólnie z prof. Pawłem Dyblem wzięła udział w Przepowiadaniu, czyli wprowadzeniu do Zakopiańskich Prezentacji Artystycznych „Pępek Świata” w Teatrze Witkacego „Nieświadome na scenie. Witkacy i psychoanaliza. Istotny stan duszy wg starego Witkiewicza i Freudowskie nieświadome”. Współpracowała przy rocznym projekcie „Tabu przemocy” Teatru „Łaźnia Nowa” w Krakowie, jako psycholog wspierający rozmowy z aktorami, reżyserami i dyrektorami ośrodków kulturalnych. Współprowadziła warsztaty teatralne „Sztukateria” w Teatrze im. S. Żeromskiego w Kielcach w ramach 5 Międzynarodowego Festiwalu Teatralnego. Wygłosiła 4 wykłady dla Galerii Sztuki ArtTichauer w Tychach odnosząc się m.in. do życia i sztuki Pablo Picasso, Zvy Milshteina, Franciszka Starowieyskiego.
.
Współpracowała ze Stowarzyszeniem Filmowców Polskich, gdzie przez rok prowadziła projekt Psychoterapeutyczne Spotkania Filmowe „Kultura Kobietą” w Kinie Kultura przy Krakowskim Przedmieściu w Warszawie. Od jesieni tego roku rozpoczyna pracę jako wykładowczyni kierunku psychologicznego w Warszawskiej Szkole Filmowej.
.
Przez kilka lat brała udział w wakacyjnych obozach ornitologicznych Akcji Stowarzyszenia Carpatica w Beskidzie Niskim (Badania i ochrona dziko żyjących ptaków oraz ich siedlisk). Interesuje się fotografią. Od wielu lat rekreacyjnie uprawia wspinaczkę skałkową oraz trekking górski. Ma doświadczenie w turystyce górskiej w Sudetach po polskiej stronie oraz częściowo po czeskiej, a także w Karpatach – w Tatrach, Bieszczadach oraz wybranych pasmach górskich Słowacji. Wzięła udział w kursie „Tai Chi” w Schronisku „Samotnia” zorganizowanym przez Szkołę Górską w Karkonoszach oraz udział w profesjonalnym Rejsie Centrum Wychowania Morskiego w Gdyni po Zatoce Gdańskiej na Zjawie IV (PZ 11). Posiada licencję sędziego sportowego w biegach na orientację (Decyzja S-2/97, 9.05.1997 r.). Posiada Zaświadczenie PCK ukończenia kursów ratowników medyczno-sanitarnych wg programu zatwierdzonego przez Ministerstwo Zdrowia i Opieki Społecznej (W/II/1/45/77). Posiada Zaświadczenia ukończenia kursów wychowawców i kierowników placówek wypoczynku (153/W/2002; 105/K/2002). Posiada Zaświadczenie ukończenia zajęć wspinaczkowych (27.06.2010 r.) wydane przez Szkołę Sportów Górskich FHU „Orkan” w Karpaczu.
. - Wejdź / Rozwój w nurcie psychoanalitycznym
LITERATURA do uwzględnienia:
- Didier Anzieu – Le Moi-peau, Paris 1985 (wyd. 2: 1995), Dunod.
- Didier Anzieu – The Skin-Ego, New Haven–London 1989 (wznowienie: London 2016), Yale University Press / Karnac Books.
- Avner Bergstein – Niezbadane rejony życia psychicznego. Wyprawy Wilfreda Biona i Donalda Meltzera, Warszawa 2019, Oficyna Ingenium.
- Wilfred R. Bion – Po namyśle, Warszawa 2014, Oficyna Ingenium. (Zawiera artykuł „Ataki na łączenie”).
- Wilfred R. Bion – Uczenie się na podstawie doświadczenia, Warszawa 2011, Oficyna Ingenium. (Zawiera artykuł „Teoria myślenia”).
- David Boadella – Przepływy życia. Wprowadzenie do biosyntezy, Warszawa 1992, Jacek Santorski & Co.
- Viktor E. Frank – Człowiek w poszukiwaniu sensu, Warszawa, 2009, Czarna owca.
- Sigmund Freud – Kultura jako źródło cierpień, Warszawa 1995 (lub inne wydania), Wydawnictwo Naukowe PWN.
- Caroline Garland (red.) – Czym jest trauma. Podejście psychoanalityczne, Warszawa 2013, Oficyna Ingenium.
- Krystyna Geller – Słuchanie i słyszenie ścieżek somatosensorycznych, czyli refleksje na temat tego, co dzieje się między ciałem a umysłem, Czytelnia Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej (PTPP).
- René Kaës – Aparat psychiczny grupowy. Wokół instytucji i grupy, Warszawa 2015, Wydawnictwo Naukowe PWN.
- Ewa Kobylińska-Dehe – Cielesność i śnieniomówienie, „WunderBlock. Psychoanaliza
i Filozofia”, nr 2, 2022, s. 37–68. - Gregorio Kohon – O naturze psychoanalizy. Wytrwałość paradoksalnego dyskursu, Warszawa 2021, Oficyna Ingenium.
- Stephen Levine – Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości, Warszawa 2024, Wydawnictwo Szafa.
- Joyce McDougall – Teatry ciała. Psychoanalityczne podejście do chorób psychosomatycznych, Warszawa 2014, Oficyna Ingenium.
- Erel Shalit – Cykl życia. Archetypowa droga człowieka, Warszawa 2014, Wydawnictwo ENETEIA.
- Jadwiga Wais – Bracia Grimm i siostra Śmierć. O sztuce życia i umierania, Warszawa 2014, Wydawnictwo ENETEIA.
- Andrzej Werbart – „The Skin is the Cradle of the Soul”: Didier Anzieu on the Skin-Ego, Boundaries, and Boundlessness, „Journal of the American Psychoanalytic Association”, 67(1), 2019, s. 37–58.
.
MODEL SPOTKANIA
11:00 – 14:30 Seminarium na żywo / Terminy wkrótce (styczeń – czerwiec, wrzesień – październik)
.
INFORMACJE
.
→ ZAPISZ SIĘ
.
- Koszt seminarium / weekendowego warsztatu: 2 800 zł.
Pojedynczy Zjazd kosztuje 350 zł.
Indywidualne ustalenia finansowe są możliwe po zgłoszeniu się na seminarium. - WPŁATA NA KONTO: mBank 20 1140 2004 0000 3302 6215 6712 (tytuł: I Higiena psychosomatyczna – warsztat lub seminarium).
- Organizator wystawia Zaświadczenia udziału i faktury.
- Zjazdy odbywają się w stałej grupie.
- Nie przewidujemy nagrywania spotkań.
- Do zaliczenia seminarium dopuszczalne są dwie nieobecności.
- Przerwanie seminarium nie skutkuje zwrotem uiszczonej wcześniej opłaty.
- Sytuacje losowe rozpatrywane są indywidualnie.
- Liczba osób ograniczona. Decyduje kolejność wpłat.
- Seminarium na żywo będzie odbywać się w Warszawie przy Placu Zbawiciela. Uczestnicy otrzymają adres.
- Osoby zainteresowane proszę o kontakt mailowy: j.rutkowska@verso-rozwoj.pl
ADRESACI: psychoterapeuci, psycholodzy, psychoonkolodzy, lekarze psychiatrzy, zainteresowani terapeuci innych nurtów i poprzednich edycji. W sytuacjach indywidualnych ustaleń studenci powyższych kierunków.
.
ORGANIZATOR:
VERSO Śląskie Studium Psychoterapii Psychoanalitycznej
Instytut Zdrowia
Budowlanych 5/2
43-100 Tychy
NIP: 646 240 91 98
REGON: 276866748
TELEFON: 504 255 118
www.verso-rozwoj.pl
j.rutkowska@verso-rozwoj.pl
kontakt@verso-rozwoj.pl
- INFORMACJE DODATKOWE: Spotkania mogą być fotografowane.
Obraz: Olga Szerstobitow



