Drodzy,
Zapraszamy Cię na weekendowe spotkanie do przestrzeni YogIza w Zagnańsku. Przed nami dwa dni warsztatów z jogą, zabiegami, kamertonami i higieną psychiczną. Zachęcamy Cię do wędrówki wgłąb siebie, wspólnych posiłków, zatrzymania, głębszego oddechu i refleksji nad dobrem w życiu. Wszystko po to, by wykrzesać w sobie energię, rozbroić blokady, które utrudniają czerpanie radości i poczuć się ze sobą choć o niebo lepiej…

---

♥ JAKIE SĄ PODSTAWOWE INFORMACJE?

MIEJSCE: YogIza Zagnańsk, ul. Turystyczna 18, woj. świetokrzyskie
TERMIN: 19 – 20.08.2022 r.
CENA: 250 zł. za osobę za jeden dzień
.

♥ CO MOŻE SIĘ DLA CIEBIE DOBREGO WYDARZYĆ?

• zaczniesz lepiej żyć z sobą i innymi
• zregenerujesz się na poziomie psychiki, emocji i ciała
• dostaniesz zastrzyk sił witalnych, wzmocnienie odporności psychofizycznej
• nawiążesz lepszą relację z oddechem dzięki m.in. relaksacji
• zainwestujesz w ciało, emocje, umysł
• dowiesz się jak dbać o swoją higienę psychiczną i rezyliencję

♥ JAK SPĘDZISZ WSPÓLNY CZAS?

• będziesz ćwiczyć yogę 2 razy dziennie (rano i wieczorem) z Izą 🙂 
• weźmiesz udział w warsztacie relacji z emocjami z Justyną 🙂 
• doświadczysz terapii dogłębnej komórkowej kamertonami… to będzie dla Ciebie niesamowite doświadczenie
• skorzystasz z zabiegów masażu i refleksologii – masaż całego ciała, poszczególnych partii, refleksologia twarzy, stóp (ceny promocyjne podane w pakiecie informacji po zapisaniu się na warsztat)
• sięgniesz po poczęstunek w trakcie pobytu, zjemy wspólny obiad 🙂
• damy dostęp do Internetu, a co! 
• możesz zajrzeć w pobliżu do Ośrodek Polanica – basen, sauna, jacuzzi, Tropy Tetrapoda – kamieniołom Zachełmie, Dąb Bartek
• masz możliwość tańszego zakwaterowania w sąsiadujących zaprzyjaźnionych gospodarstwach agroturystycznych, które polecamy i wskazujemy, możliwość także noclegu w Yogiza na karimacie ze śpiworem 🙂 
• otrzymasz od nas karimatę i koc na czas warsztatów
• będziesz mieć dostęp do kuchni naszej
• i możliwość konsultacji z prowadzącymi, z nami 🙂
• w prezencie otrzymasz książkę Wydawnictwa „Charaktery”
• a po zajęciach link do zdjęć wykonanych podczas warsztatów

♥ JAK TO BĘDZIE WYGLĄDAĆ?

piątek – sobota

09:00 – 10:00 Wspólna herbata, kawa
10:00 – 11:00 Joga, relaksacja, medytacja, terapia wibracyjna kamertonami
11:30 – 13:30 Sesja pracy z emocjami
13:30 – 15:30 Przerwa obiadowa
15:30 – 17:30 Sesja pracy z emocjami
18:00 – 19:00 Joga, relaksacja, medytacja,  terapia wibracyjna kamertonami

.

♥  ZAPRASZAMY CIEBIE

• Interesujesz się wzmocnieniem swojej odporności, poprawą jakości życia, szukasz radości, spokoju, wewnętrznej mądrości, może zmagasz się z kryzysem, zaciekawiasz się rozwojem, psychologią, psychoterapią, psychosomatyką…
• Chcesz lepiej żyć? Wpadaj do nas 😉

♥ YOGA – JAKIE TO JEST DOŚWIADCZENIE DLA CIEBIE?

Yoga klasyczna

• nauczysz się technologii poznawania siebie, podnoszenia świadomości i pracy nad sobą na poziomie ciała fizycznego, mentalnego, emocji oraz energii;
• poznasz sposoby na ich wzmocnienie, zbalansowanie oraz na rozbudzenie największego potencjału;
• doświadczysz praktyki, która daje siłę i energię, aby żyć w pełni ze swoją prawdziwą naturą i odnaleźć w sobie źródło niewyczerpanej radości niezależnej od zewnętrznych sytuacji.

Yoga Nidra

• nauczysz się kontroli i świadomości oddechu, który jest najważniejszy z funkcji cielesnych;
• poznasz sposób na zdrowie oraz witalność;
• zwiększysz siłę życiowej i odporności na choroby, stres, lęki czy depresje;
• będziesz praktykować świadome czucia i rozluźniania ciała, wyciszania umysłu oraz emocji;
• poznasz też sposób na szybką regenerację i doładowanie energetyczne;
• będziesz uczestniczyć proces samoleczenia oraz uwalniana bloków mentalno-emocjonalnych oraz wzorców, które nam nie służą.

♥ W JAKI SPOSÓB  DOŚWIADCZYSZ RELACJI Z CIAŁEM I EMOCJAMI?

WARSZTAT RELACJI Z EMOCJAMI  

• będziesz wiedzieć jak identyfikować swoje podstawowe i głębsze stany emocjonalne;
• nawiążesz relację z emocjami – świadomość, konfrontacja, interpretacja;
• doświadczysz treningu komunikacji emocjonalnej w relacji wobec siebie;
• odczujesz bardziej emocje w swoim ciele – psychosomatyczne rozumienie;
• sięgniesz po samokojenie, uspokajanie, łagodzenie trudnych stanów emocjonalnych.

 ZAPISZ SIĘ

KRÓTKA VIDEORELACJA Z POBYTU nad morzem 2020 🙂

Realizator: TVP 3, Katowice

♥ POZNAJMY SIĘ 🙂
.

FOTORELACJA Z WARSZTATÓW „Dobry czas dla siebie” – sierpień 2021 r. 
.

.

FOTORELACJA Z WARSZTATÓW „Dobry czas dla siebie” – sierpień 2020 r. 
.

♥ JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?

ZAPISZ SIĘ

KONTAKT: Justyna Rutkowska, 504 255 118, j.rutkowska@verso-rozwoj.pl

WPŁATA NA KONTO: mBank 20 1140 2004 0000 3302 6215 6712
do 18.08

TYTUŁ WPŁATY: DOBRY CZAS + imię i nazwisko
ZGŁOSZENIA do 18.08.2022 r. 

DANE FIRMY:
VERSO Instytut Psychoterapii i Zdrowia, al. Piłsudskiego 30/223, 43-100 Tychy
NIP: 646 240 91 98, REGON: 276866748
Wystawiamy faktury.

INFORMACJE DODATKOWE

Spotkania mogą być fotografowane i filmowane. Uzyskany materiał będzie wykorzystywany na potrzeby promocji i edukacji firmy VERSO. Może zostać użyczony prelegentom na ich życzenie. Na miejscu będzie można nabyć kilka pozycji Wydawnictwa „Charaktery” w okazyjnej cenie. 

♥ KIM JESTEŚMY?

Izabela Linek

– terapeuta jogi i masażu, refleksolog
– studiowała Zen w Korei i Jogę w Kanadzie, Indiach oraz USA
– ukończyła cztery poziomy Szkoły Masażu Tajskiego oraz refleksologię w Still Light Center   w Toronto (2500-letnia technika lecznicza i prewencyjna wywodząca się z Indii) oraz Szkołę Terapii Jogą w Toronto
– uprawnienia do prowadzenia terapii dogłębnej komórkowej wibracjami kamertonów
– doświadczenie zawodowe zdobywała prowadząc praktyki m.in.: w Isha Yoga Center w Indiach w Instytucie Wewnętrznej Nauki, zajęcia Jogi z kobietami w Domu Seniora oraz Jogi Zen w Toronto, Jogi z uczniami Szkoły Muzycznej Suzuki, masaże oraz refleksologię z dziećmi niepełnosprawnymi
– odbyła kursy masażu klasycznego i tkanek głębokich w Kielcach, a także terapię manualną i masaż tkanek głębokich w Akademii Masażu Karuna
– udziela konsultacji w zakresie Ajurwedy, jak poprzez dietę, zmianę nawyków myślenia oraz Jogę i masaż doprowadzać ciało i umysł do harmonii
– prowadzi prywatną praktykę Jogi, masażu oraz medytacji
– uczestniczyła w programie „Zarządzanie energią życiową – 8 x Odporność” Wojciecha Eichelbergera

Justyna Rutkowska

– psychoterapeuta, psycholog
– trener umiejętności i kompetencji społecznych
– interesuje się psychoneurobiologią i higieną psychiczną
– psychologię ukończyła na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach
– podyplomowe kursy specjalizacyjne w zakresie podstaw psychiatrii – diagnozy oraz terapii zaburzeń psychicznych ukończyła na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Górnośląskim Centrum Medycznym na Oddziale Psychiatrii i Psychoterapii
– psychoterapii uczyła się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz kontynuuje w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej
– kursy trenerskie odbyła w Grupie TROP w Warszawie oraz MERITUM w Katowicach
– ukończyła program „Zarządzanie energią życiową – 8 x Odporność” u Wojciecha Eichelbergera