Drodzy,
Spotykamy się w ostatni tydzień wakacji. Przed Tobą kolejny rok pracy, w której często tak bardzo skupiasz się na innych. W naszej ofercie łączymy to, co przyjemne z tym, co pożyteczne. Proponujemy Ci regenerację z rozgrzewką przed kolejnym rokiem pracy. Otwieramy przestrzeń przejściową, umożliwiamy karmienie na głębszym poziomie w połączeniu z nauką, relaksem i odpoczynkiem. Zatem przed nami rozmowy nie takie zwyczajne, tylko trochę głębsze. Zapraszamy Cię do przestrzeni emocji, ciała, myśli, morza, dobrych miejsc, rozmów, spotkań, zamyśleń… A dodatkowo spotykamy się pod koniec lipca w Zagnańsku na weekendowym warsztacie.

---

♥ CO MOŻE SIĘ DLA CIEBIE DOBREGO WYDARZYĆ?

• zregenerujesz się na poziomie psychiki, emocji i ciała
• dostaniesz zastrzyk sił witalnych, wzmocnienie odporności psychofizycznej
• nawiążesz lepszą relację z oddechem m.in. dzięki relaksacji
• podejmiesz z nami rozmowy wakacyjne, nie takie zwyczajne tylko trochę głębsze… 🙂
• zainwestujesz w ciało, emocje, umysł
• nauczysz się dbać o higienę psychiczną i rezyliencję

♥  ZAPRASZAMY CIEBIE

• Poszukujesz spokoju, szczęścia, zdrowia i miłości 🙂
• Czujesz zmęczenie pracą, życiem, z nagromadzonymi doświadczeniami życiowymi i pytaniami o siebie na przyszłość
• Pracujesz z ludźmi lub na ich rzecz…
• Interesujesz się psychologią, psychoterapią, psychosomatyką
• Chcesz żyć niebo lepiej? Mieć poczucie sensu, spełnienia?

♥ JAK SPĘDZISZ Z NAMI CZAS?

• poćwiczysz z nami yogę 2 razy dziennie (rano i wieczorem)
• doświadczysz warsztatu relacji z ciałem, 1 sesja dziennie
• i warsztatu relacji z emocjami, 1 sesja dziennie
• warsztatu teatralnego
• skorzystasz z zabiegu masażu i refleksologii x 1 (dodatkowo można wykupić w promocyjnej cenie inne zabiegi: masaż ciała, partii ciała, refleksologia, twarzy, stóp etc. wg ustaleń z Iza Linek)
• skorzystasz z pełne wyżywienia: śniadanie i obiadokolacja z deserem
• zakwaterujesz się w wysokiej jakości pokoju 
• zdecydujesz o swojej kuchni: wegańska, wegetariańska, mięsna
• możesz zaparkować u nas 
• dostać dostęp do Internetu
• będziesz mieć codzienny dostęp do strefy SPA (sauna parowa, sucha, jacuzzi, basen rekreacyjny 14 – 7 m., masaż strumieniowy, sala fitness, spacerowy ogród leśny)
• będziesz mieć możliwość wieczornych ognisk z grupą
• także możliwość wypożyczenia karimaty, koca 
• możliwość wypożyczenia rowerów (8 zł. godz. lub 40 zł. za cały dzień), bilard (5 zł. za grę) i piłkarzyki (2 zł. za grę)
• będziesz mieć możliwość konsultacji z prowadzącymi, z nami 🙂
• w prezencie otrzymasz książkę
• oraz link do zdjęć wykonanych podczas warsztatów

♥ YOGA – JAKIE TO JEST DOŚWIADCZENIE DLA CIEBIE?

Yoga klasyczna

• nauczysz się ? technologii poznawania siebie, podnoszenia świadomości i pracy nad sobą na poziomie ciała fizycznego, mentalnego, emocji oraz energii;
• poznasz sposoby na ich wzmocnienie, zbalansowanie oraz na rozbudzenie największego potencjału;
• doświadczysz praktyki, która daje siłę i energię, aby żyć w pełni ze swoją prawdziwą naturą i odnaleźć w sobie źródło niewyczerpanej radości niezależnej od zewnętrznych sytuacji.

Yoga Nidra

• nauczysz się kontroli i świadomości oddechu, który jest najważniejszy z funkcji cielesnych;
• poznasz sposób na zdrowie oraz witalność;
• zwiększysz siłę życiowej i odporności na choroby, stres, lęki czy depresje;
• będziesz praktykować świadome czucia i rozluźniania ciała, wyciszania umysłu oraz emocji;
• poznasz też sposób na szybką regenerację i doładowanie energetyczne;
• będziesz uczestniczyć proces samoleczenia oraz uwalniana bloków mentalno-emocjonalnych oraz wzorców, które nam nie służą.

♥ W JAKI SPOSÓB BĘDZIESZ DOŚWIADCZAĆ RELACJI Z CIAŁEM I EMOCJAMI?

WARSZTAT RELACJI Z EMOCJAMI  

• będziesz wiedzieć jak identyfikować swoje podstawowe i głębsze stany emocjonalne;
• nawiążesz relację z emocjami – świadomość, konfrontacja, interpretacja;
• doświadczysz treningu komunikacji emocjonalnej w relacji wobec siebie;
• odczujesz bardziej emocje w swoim ciele – psychosomatyczne rozumienie;
• sięgniesz po samokojenie, uspokajanie, łagodzenie trudnych stanów emocjonalnych.

WARSZTAT RELACJI Z CIAŁEM  

• nauczysz się rozpoznawania i rozumienia własnego stylu komunikacji z ciałem;
• zwiększysz bliskość i zaufanie wobec swojego ciała;
• poprawisz odporność w ciele doceniając siłę stresu, wysiłku i kryzysu;
• przejdziesz trening wyobraźni, wizualizacji i relaksacji;
• wdrożysz w codzienność uważność w relacji z swoim ciałem.

WARSZTAT TEATRALNY

• nauczysz się pracy z tekstami literackimi;
• spróbujesz autokreacji inspirując się portretami słynnych malarzy;
• doświadczysz ekspresji przez ruch i etiudy teatralne;
• poznasz ćwiczenia energetyczne, odprężające;
• spróbujesz interpretacji oraz improwizacji;
• poćwiczysz wspólnie z nami pracę z głosem i oddechem przy gitarze.