Grupa wakacyjna – Dobry czas dla siebie
Drodzy,
Spotykamy się w ostatni tydzień wakacji. Przed Tobą kolejny rok pracy, w której często tak bardzo skupiasz się na innych. W naszej ofercie łączymy to, co przyjemne z tym, co pożyteczne. Proponujemy Ci regenerację z rozgrzewką przed kolejnym rokiem pracy. Otwieramy przestrzeń przejściową, umożliwiamy karmienie na głębszym poziomie w połączeniu z nauką, relaksem i odpoczynkiem. Zatem przed nami rozmowy nie takie zwyczajne, tylko trochę głębsze. Czyli „Lutownica, ale nie pistoletowa, tylko taka kolba”. Kto zna Mumio, ten wie o co chodzi 🙂 Zapraszamy Cię do przestrzeni emocji, ciała, myśli, morza, dobrych miejsc, rozmów, spotkań, zamyśleń…
♥ CO MOŻE SIĘ DLA CIEBIE DOBREGO WYDARZYĆ?
- zregenerujesz się na poziomie psychiki, emocji i ciała
- dostaniesz zastrzyk sił witalnych, wzmocnienie odporności psychofizycznej
- nawiążesz lepszą relację z oddechem m.in. dzięki relaksacji
- podejmiesz z nami rozmowy wakacyjne, nie takie zwyczajne tylko trochę głębsze… 🙂
- zainwestujesz w ciało, emocje, umysł
- nauczysz się dbać o higienę psychiczną i rezyliencję
♥ ZAPRASZAMY CIEBIE
- Poszukujesz spokoju, szczęścia, zdrowia i miłości 🙂
- Czujesz zmęczenie pracą, życiem, z nagromadzonymi doświadczeniami życiowymi i pytaniami o siebie na przyszłość
- Pracujesz z ludźmi lub na ich rzecz…
- Interesujesz się psychologią, psychoterapią, psychosomatyką
- Chcesz żyć niebo lepiej? Mieć poczucie sensu, spełnienia?
♥ JAK SPĘDZISZ Z NAMI CZAS?
- poćwiczysz z nami yogę 2 razy dziennie (rano i wieczorem)
- doświadczysz warsztatu relacji z ciałem, 1 sesja dziennie
- i warsztatu relacji z emocjami, 1 sesja dziennie
- skorzystasz z zabiegu masażu i refleksologii (ceny promocyjne podamy w pakiecie informacji po zapisaniu się na wyjazd)
- skorzystasz z pełne wyżywienia: śniadanie i obiadokolacja z deserem
- zakwaterujesz się w wysokiej jakości pokoju
- zdecydujesz o swojej kuchni: wegańska, wegetariańska, mięsna
- możesz zaparkować u nas
- dostać dostęp do Internetu
- będziesz mieć codzienny dostęp do sauny i jacuzzi
- oraz możliwość przepływu łódką przez Jezioro Sarbsko na Mierzeję Sarbską i dziewicze plaże Bałtyku, taka przygoda 🙂
- będziesz mieć możliwość wieczornych ognisk z grupą
- także możliwość wypożyczenia rowerów, karimaty i koca
- aneks kuchenny będzie do Twojej dyspozycji
- będziesz mieć możliwość konsultacji z prowadzącymi, z nami 🙂
- w prezencie otrzymasz książkę Wydawnictwa „Charaktery”
- oraz link do zdjęć wykonanych podczas warsztatów
♥ YOGA – JAKIE TO JEST DOŚWIADCZENIE DLA CIEBIE?
Yoga klasyczna
- nauczysz się ? technologii poznawania siebie, podnoszenia świadomości i pracy nad sobą na poziomie ciała fizycznego, mentalnego, emocji oraz energii;
- poznasz sposoby na ich wzmocnienie, zbalansowanie oraz na rozbudzenie największego potencjału;
- doświadczysz praktyki, która daje siłę i energię, aby żyć w pełni ze swoją prawdziwą naturą i odnaleźć w sobie źródło niewyczerpanej radości niezależnej od zewnętrznych sytuacji.
Yoga Nidra
- nauczysz się kontroli i świadomości oddechu, który jest najważniejszy z funkcji cielesnych;
- poznasz sposób na zdrowie oraz witalność;
- zwiększysz siłę życiowej i odporności na choroby, stres, lęki czy depresje;
- będziesz praktykować świadome czucia i rozluźniania ciała, wyciszania umysłu oraz emocji;
- poznasz też sposób na szybką regenerację i doładowanie energetyczne;
- będziesz uczestniczyć proces samoleczenia oraz uwalniana bloków mentalno-emocjonalnych oraz wzorców, które nam nie służą.
♥ W JAKI SPOSÓB BĘDZIESZ DOŚWIADCZAĆ RELACJI Z CIAŁEM I EMOCJAMI?
WARSZTAT RELACJI Z EMOCJAMI
- będziesz wiedzieć jak identyfikować swoje podstawowe i głębsze stany emocjonalne;
- nawiążesz relację z emocjami – świadomość, konfrontacja, interpretacja;
- doświadczysz treningu komunikacji emocjonalnej w relacji wobec siebie;
- odczujesz bardziej emocje w swoim ciele – psychosomatyczne rozumienie;
- sięgniesz po samokojenie, uspokajanie, łagodzenie trudnych stanów emocjonalnych.
WARSZTAT RELACJI Z CIAŁEM
- nauczysz się rozpoznawania i rozumienia własnego stylu komunikacji z ciałem;
- zwiększysz bliskość i zaufanie wobec swojego ciała;
- poprawisz odporność w ciele doceniając siłę stresu, wysiłku i kryzysu;
- przejdziesz trening wyobraźni, wizualizacji i relaksacji;
- wdrożysz w codzienność uważność w relacji z swoim ciałem.
ZAPISZ SIĘ
KRÓTKA VIDEORELACJA Z POBYTU 2020 🙂
Realizator: TVP 3, Katowice
♥ JAKIE SĄ PODSTAWOWE INFORMACJE?
MIEJSCE: Kite Marine, Sarbsk ul. Przybrzeże 17, 84-352 Wicko (nad polskim Morzem Bałtyckim)
Proponujemy dwa moduły po trzy pełne doby. Cena modułu: 1 640,00 zł.
Grupa 1: 22 – 25.08.2022 r.
Grupa 2: 25 – 28.08.2022 r.
ROZPOCZĘCIE 1-szego dnia: godz. 15:00
ZAKOŃCZENIE 2-go dnia: godz. 14:00
GRUPA: min 10 osób, max 12 osób
♥ JAK TO BĘDZIE DLA CIEBIE WYGLĄDAĆ?
GRUPA 1
poniedziałek
15:00 – 17:00 Dojazd i zakwaterowanie
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Sesja otwierająca dla grupy – rozmowy O tym, co najważniejsze (poznanie, oczekiwania, potrzeby) – Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
20:00 – 21:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
wtorek
08:00 – 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 – 15:00 Warsztat z kawą i herbatą – sesja relacji z ciałem i emocjami
– Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 – 17:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
środa
08:00 – 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 – 15:00 Warsztat z kawą i herbatą – sesja relacji z ciałem i emocjami
– Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 – 17:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
czwartek
08:00 – 9:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Sesja zamykająca dla grupy – rozmowy O tym, co najważniejsze (podsumowanie, informacje zwrotne, wartości) – Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
12:00 – 13:00 Wykwaterowanie
GRUPA 2
czwartek
15:00 – 17:00 Dojazd i zakwaterowanie
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Sesja otwierająca dla grupy – rozmowy O tym, co najważniejsze (poznanie, oczekiwania, potrzeby) – Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
20:00 – 21:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
piątek
08:00 – 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 – 15:00 Warsztat z kawą i herbatą – sesja relacji z ciałem i emocjami
– Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 – 17:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
sobota
08:00 – 09:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
12:00 – 15:00 Warsztat z kawą i herbatą – sesja relacji z ciałem i emocjami
– Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Justyna Rutkowska
15:00 – 17:00 Regeneracja – spacer, słońce, plaża, Morze Jezioro, strefa SPA, indywidualne zabiegi
17:00 – 18:00 Obiadokolacja
18:00 – 19:00 Yoga Nidra – oddech, medytacja, relaksacja – Izabela Linek
niedziela
08:00 – 9:00 Yoga klasyczna i odprężenie – Izabela Linek
09:00 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 12:00 Sesja zamykająca dla grupy – rozmowy O tym, co najważniejsze (podsumowanie, informacje zwrotne, wartości) – Justyna Rutkowska, Jadwiga Koźmińska-Kiniorska, Izabela Linek
12:00 – 13:00 Wykwaterowanie
♥ POZNAJMY SIĘ 🙂
.
Izabela Linek
Harmonia wewnętrzna – medytacja, joga, masaż.
.
Justyna Rutkowska
Higiena psychiczna – inwestycja w życie.
FOTORELACJA Z WARSZTATÓW „Dobry czas dla siebie” – sierpień 2020 r.
.
♥ JAK DO NAS DOŁĄCZYĆ?
ZAPISZ SIĘ
KONTAKT: Justyna Rutkowska, 504 255 118, j.rutkowska@verso-rozwoj.pl
WPŁATA NA KONTO: mBank 20 1140 2004 0000 3302 6215 6712
do 31.07 – 640,00 zł.
do 15.08 – 1 000,00 zł.
TYTUŁ WPŁATY: GRUPA WAKACYJNA + imię i nazwisko
ZGŁOSZENIA do 30.07.2022 r.
DANE FIRMY:
VERSO Instytut Psychoterapii i Zdrowia, al. Piłsudskiego 30/223, 43-100 Tychy
NIP: 646 240 91 98, REGON: 276866748
Wystawiamy faktury.
INFORMACJE DODATKOWE
Spotkania mogą być fotografowane i filmowane. Uzyskany materiał będzie wykorzystywany na potrzeby promocji i edukacji firmy VERSO. Może zostać użyczony prelegentom na ich życzenie. Personel Ośrodka oraz kadra będą przestrzegać zasad higieny sanitarnej.
Na miejscu będzie można nabyć kilka pozycji Wydawnictwa „Charaktery” w okazyjnej cenie.
♥ KIM JESTEŚMY?
– terapeuta jogi i masażu, refleksolog
– studiowała Zen w Korei i Jogę w Kanadzie, Indiach oraz USA
– ukończyła cztery poziomy Szkoły Masażu Tajskiego oraz refleksologię w Still Light Center w Toronto (2500-letnia technika lecznicza i prewencyjna wywodząca się z Indii) oraz Szkołę Terapii Jogą w Toronto
– doświadczenie zawodowe zdobywała prowadząc praktyki m.in.: w Isha Yoga Center w Indiach w Instytucie Wewnętrznej Nauki, zajęcia Jogi z kobietami w Domu Seniora oraz Jogi Zen w Toronto, Jogi z uczniami Szkoły Muzycznej Suzuki, masaże oraz refleksologię z dziećmi niepełnosprawnymi
– odbyła kursy masażu klasycznego i tkanek głębokich w Kielcach, a także terapię manualną i masaż tkanek głębokich w Akademii Masażu Karuna
– udziela konsultacji w zakresie Ajurwedy, jak poprzez dietę, zmianę nawyków myślenia oraz Jogę i masaż doprowadzać ciało i umysł do harmonii
– prowadzi prywatną praktykę Jogi, masażu oraz medytacji
– uczestniczyła w programie „Zarządzanie energią życiową – 8 x Odporność” Wojciecha Eichelbergera
– psychoterapeuta, psycholog
– trener umiejętności i kompetencji społecznych
– interesuje się psychoneurobiologią i higieną psychiczną
– psychologię ukończyła na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach
– podyplomowe kursy specjalizacyjne w zakresie podstaw psychiatrii – diagnozy oraz terapii zaburzeń psychicznych ukończyła na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Górnośląskim Centrum Medycznym na Oddziale Psychiatrii i Psychoterapii
– psychoterapii uczyła się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz kontynuuje w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej
– kursy trenerskie odbyła w Grupie TROP w Warszawie oraz MERITUM w Katowicach
– ukończyła program „Zarządzanie energią życiową – 8 x Odporność” u Wojciecha Eichelbergera
– psychoterapeuta, psycholog, psychoonkolog, superwizor psychoonkologii Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego (nr 39)
– trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego I i II stop. (nr 177)
– zainteresowania zawodowe dotyczą szczególnie relacji psychika – ciało
– pracuje w gabinecie prywatnym z dorosłymi
– ukończyła program „Zarządzanie energią życiową – 8 x Odporność” u Wojciecha Eichelbergera
Informacje praktyczne
Data: 22 sierpnia 2022 - 28 sierpnia 2022
Miejsce: Kite Marina